关于职业健康的演讲稿件

关于[为什么要上班,怎样工作?]的演讲稿,有谁能给我?

尊敬的领导、同事：　　大家好

　　我来到公司已有两年有余，公司给我提供的这个舞台已经让我离不开。

因为，这里寄存了我大部分的感情

四季的轮回里，是概述的朋友们风雨相伴

一路走来，犹如爬山，沿途收获点点滴滴的欢声笑语。

　　此时此刻站在这里，我的心情除了激动之外还有一丝忐忑，因为自己在工作中并没有做出什么轰轰烈烈的业绩，我只不过做了我应该做的工作，与在座的许多同事一样，爱岗敬业、无私奉献，将全部心血献给了电信事业，今天只能说是和各位同仁共同交流工作中的一点体会。

　　“路从脚下起，事从今天做”。

对待工作，我始终有一股执着的劲。

2007年8月，刚从学校毕业的我，踏上了电信这个梦寐以求的行业。

刚到电信工作时，我认为做好这件工作是件很简单的事情，不就是查查线、装装电话吗

有什么大不了的。

但是随着服务工作的高标准、严要求下，面对不同用户各种不同的问题、需求，我深深地感觉到自己原来的认识是多么幼稚。

作为线路维护员，在做好装移机、查故障工作的同时，怀有急用户所急，拥有不断学习心、时刻充实自己维护技能的工作情怀。

　　“蚂蚁爬树不怕高，有心奉献不怕小”。

对待奉献，我始终怀有一股热忱的心。

过去的2009年，对于我来说，是我工作态度积极转变的一年。

因为这一年我经历了一生中最难以预料到的自然灾害——凝冻天气。

在凝冻期间与同事一起做到了“三个到位”、“三个有数”和“三个保证”，即意识责任要到位、管理者的工作要到位、帮扶慰问要到位；对通信状况和受灾情况要有数、对抗灾救灾情况要有数、对慰问情况要有数；保证了通信用户在除夕夜前互通信息，互报平安

　　“只有工作着，才是快乐的”。

许多人都觉得周一到周五是最痛苦的时间，因为一大早就要从床上爬起来,去面对繁琐的工作。

他们也许会想，如果每天都是星期天，那该有多好啊

但是，如果当有一天真的不能工作了，整天呆在家里无所事事，真的会感到快乐吗

对于我们维护人员来说，就有着特殊的作息时间，一年365天，没有星期六、星期天，天天都是上班日。

不管是严冬、酷暑，不管是雨天、雪天，不会因为时间的转移而转移，更不会因为各种因素而放松服务标准，有时中午也不能休息，工作到天黑是常有的事。

曾有领导、同事劝我，在后端、机房里去工作，这样压力小、工作强度不大，不风吹雨淋的。

但这种“悠闲”我承受不起，相反会让我觉得空虚，因为我觉得充实的工作才是一个人最好的归宿。

工作会让我懂得责任二字的分量，会让我赢得尊重和认可。

生活因工作而快乐，我选择了我喜欢的生活方式。

　　什么是人生价值

相信许多人在思考，许多人在追求，也有许多人感到困惑、迷惘。

我的价值观其实很简单：做好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上寻找快乐的人。

工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的满足，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐

记得雷锋这样说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地；如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位”。

简单的话却道出了真理般的工作态度：像螺丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。

　　我知道，如果想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能达到前进的顶峰。

于是，工作之外，学习业务知识、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。

我相信，惟如此才能永远不偏不倚地坚守我的岗位，达到所处岗位的必备技能。

　　当前，我们企业面临着收入上不去、业务发展难、服务跟不上、系统不支持、竞争市场乱等多重不利局面。

困难当前，正是需要我们全体员工发扬牺牲精神，努力拼搏的时候。

而最基本的就是敬业，为企业排忧解难，在自己的岗位上做出应尽的贡献，使个人价值最大化。

　　爱岗敬业说起来简单，但做起来也不是件容易的事，需要我们默默无闻的付出，需要我们勤勤恳恳的坚守。

在今后的工作中，我要努力做到服从而不盲从，奉命而不唯命，善上而不唯上，主动而不盲动，融合而不迎合。

　　最后，同样引用雷锋的话，结束我的演讲 “如果你是一颗螺丝钉，你是否永远坚守你工作的岗位”

我愿珍惜一分一秒的时间，把一点一滴的小事做好，永远无怨无悔地坚守我的岗位。

　　朋友们，给我们的思想插上一对翅膀，放飞想象没有到不了的地方。

阿尔卑斯山入口处有块石碑，上面这样写到：“慢慢的走，欣赏啊

”人生路途漫长，无论坎坷与否，都要对生活充满希望，只要有希望勇往直前，我们就会到达梦想的彼岸

　　谢谢大家

态度决定一切的演讲稿，关于工作态度的

大家好，很高兴今天能有这个机会站在这里和大家进行沟通，我们大家都知道相同的硬币都有正反两面，而我们的人生也有正反两面:光明，幸福，愉快，希望等等这是代表着正面，黑暗，诅咒，绝望，忧郁等等这些代表着反面。

如果让您选择，您会选择正面还是反面呢

就一个人来说，他的一生不可能一直都是积极的，也可能有时是消极的。

反之亦然。

其实，在我们每一个人的心灵深处，每时每刻都在进行着一场殊死的黑白大搏斗，这就是消极心态与积极心态之间的搏斗。

在日常的生活中，我们每个人身上都佩戴着一幅隐形的护身符，护身符的一面刻着积极的心态，另一面刻着消极的心态，这块隐形护身符并且具有两种十分惊人的力量：一方面它既能吸引财富、成功、快乐和健康，另一方面又能排斥这些东西，夺走你生活中的一切。

当我们用积极的心态去支配自己的人生时，就能够乐观向上地正确处理人生中所遇到的各种困难，矛盾和问题。

当我们用消极的心态去支配自己的人生时，就不敢也不会去积极的去解决人生所面对的各种问题、矛盾和困难，结果，你就会觉得万事不顺。

“放开眼”与“皱眉头”就是对人生两面的选择，你选择正面，就能乐观自信，勇敢地应对一切，而你选择反面，就只能紧锁眉头，郁郁寡欢，最终成为人生的失败者。

其实，人与人之间只存在有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成了人与人之间巨大的差异

因此，我们做任何事情，成败的关键不在于客观因素，而在于我们做事的态度。

客观困难的确存在，关键在于我们是直面困难、解决困难，还是回避困难、在困难面前放弃，这便是一个态度问题。

鲁迅先生说过：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”，只要我们在工作和生活中能以积极的态度面对困难，不为困难所吓倒，就一定能够战胜困难，使自己成为一名生活和工作中能干的勇士

在实际的生活当中，我们常常会听到这样的抱怨：“工作很累，钱挣的很少”，“做同样的工作，为什么他挣的钱比我多呢?”，“领导为什么只重视他，委以他重任呢

”诚然，这样的情况实际中确实存在。

带着情绪工作，肯定不会有出色的表现。

大家试着想想，如果在你的左手边站着一个态度积极向上、凡事都抱着必胜信心的员工，右手边站着一个灰心丧气、凡事都摇头的员工，领导会做出什么样的选择呢

工作是需要热情和行动的，工作是需要努力和勤奋的，工作是需要有一种积极主动、自动自发的精神，工作中的乐趣更是需要我们大家用心去体会的。

把工作当作是一种享受，它是我们能力的释放，是学习的乐园，只有通过工作，才能够不断地充实自我，不断地完善自我。

我们还年轻，现在最需要的是知识积累，而且经过一段时间的努力与勤奋，将会对我们的工作会有一个新的认识，才会体会到工作中的无穷魅力。

就拿我自己来说吧，从事财政工作的这几年来，也正是由于心中报有踏踏实实的工作精神和积极向上的工作态度，才使我在普通的工作岗位上做出了些小小的成绩，得到了领导和同事们的一致认可。

同时在我的心目中，也有一种观念在逐渐地根深地固，那就是“态度决定一切”。

人生在世，只有区区数十年，选择反面，您的一生将碌碌无为，以失败而告终；而选择正面，您的一生将灿烂无比，精彩绝伦。

大家来帮个忙 关于我的演讲稿件

我的职业梦演　　尊敬师，可爱的同：　　大家好

我今天的演讲主《我的职业，我的梦想》　　静静地泡一杯茶，看着茶叶在水面舒张开来，既而沉底。

抿一口，清苦的味由舌尖蔓延。

捧一本书，面对的是宁静与安详。

在阳光的抚摩下，安静地阅读。

虽然看似无味，但这又何尝不是一种快乐。

然而现实总是将我逼得太紧，太紧…让我不得不回到现实中来......每个人都会有或远大、或渺小、或美好的梦想，而我也不例外。

　　谈到我的梦想，必须就要谈到我以后的职业了，未来的我是一名酒店的员工，在工作中，我们可能会因为领导的批评而心存不满，我们也可能会遭受无礼客人的辱骂而满腹委屈。

但是，不经历风雨，又怎能见彩虹

不遭受挫折，又怎能赢得宾客的认可和赞同

但是你是否会想到，当我们几经周折为客人查找到一个电话号码而受到客人的赞美时；当我们因每天叫醒一个住在酒店的宾客而受到他的认可时，我们应帮助他们解决困难，而得到感激时，我们或许成了他们未曾谋面的朋友，而他们也成了我们酒店最忠实的客人。

那时我们的心情又将会如何

　　在以后的职业中，一声亲切的问候，一个友善的微笑，无一不体现了我们对每一位宾客的关怀。

岁月无情，时光的流逝会带走我们的青春美貌，生活的砺炼会磨淡我们的壮志豪情，但是，却永远无法熄灭我们始终如一的服务热情。

　　而我的梦想呢，托尔斯泰曾经说过:“梦想是盏指路明灯，没有梦想就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活。

”是啊

没有梦想的人就如同行尸走肉，生活也就失去了滋味。

因为，只有梦想可以使我们拥抱希望，只有梦想可以使我们保持充沛的想象力和创造力。

　　也许大家很想问，梦想离现实究竟有多远

而未来又能否成功

我们应有青春这一梦幻般的黄金季节，对自己充满信心，将自己的才能发挥得淋漓尽致。

“沉浮动静皆人生“。

而我们却常用一种效益坐标来判别人生的状况。

前进为正，后退为负，上升为优，下沉为劣。

其实，人生远比这个坐标复杂（文案中国，原创代写各类稿件），进退沉浮所含的人生情趣也远不是正负优劣的单一。

　　水无点滴量的积累，难成大江河。

人无点滴量的积累，难成大气候。

在未来的职业中，没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅

没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果

只有在工作中付出，才能有收获。

未来，掌握在自己手中。

一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。

人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。

而如今，身为大学生的我们（文案中国，原创代写各类稿件），在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。

人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定会追悔莫及。

实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的.　　青春是无价而短暂的，梦想是美丽而易碎的。

这样无价而又短暂的青春因成为是我们一生中最耀眼、最精彩的时光。

正值青春的我们应拼尽全力的去追逐自己心中的梦想。

越挫越勇、不留余力

就算这梦想现在是遥不可及的（文案中国，原创代写各类稿件）、虚无缥缈的你也要拼劲全力的去追赶它、抓住他、实现它。

跌倒了，有什么关系，拍拍土，站起来继续前行。

现在正值青春的我们，都不全力的去奋斗、去拼搏，那梦想就永远只是梦想而已。

不要等到我们两鬓斑白时才去后悔、懊恼为什么在我们年轻时不去努力、不去拼搏。

　　青年朋友们

今天，我们欢聚一堂，明天，我们也许要为求学、为工作，为自己的职业而各奔前程。

不管你身在何处，请记住这个自强不息、艰苦创业的优良传统，为自已即将逝去青春和聪明才智，为建设富强、民立、文明的二十一世纪的社会主义国家而努力奋斗吧

跪求一篇职业生涯规划演讲稿,5分钟左右时间.

尊敬的各位评委，老师，大家好，我是11号选手来自的，很高兴能够站在这里和大家分享我的职业规划。

早些年看电影权当是娱乐，以为全民皆股东只是电影的虚构，现在这“股风”劲刮，不是投资股票，就是投资基金，前些日子听一笑话，说“一老奶奶烧纸，一边烧，一边念叨，拿钱在那边别滥花了，全买基金吧

”诶，虽然有点夸张，但是我们不难发现现今社会人民对投资可是越来越关注了，那当我们把视野由储蓄转向证券投资的之时有没有想到一些能够帮助我们更好的进行投资理财的人呢，不错，我的职业规划就是和这息息相关，那就是一个现在比较紧缺的职业——证券分析师，以下是我的职业规划，希望得到在座各位评委老师的指正。

我将从以下五方面进行分析，分别是自我分析、职业分析、、计划实施和反馈调整结合大赛指定的人才测评报告以及、职业价值观、等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的分析。

我的人才测评报告中，前三项分别是管理型（7分）、社会型（6分）和艺术型（6分）。

通过对自己的了解和对管理型、社会型、艺术型内容的分析，并结合人才测评报告的结果，我深信，我更加倾向于管理型。

因为在我的大学时代中我担任系学生会副主席，在工作中勤勤恳恳，为每一位学生服务，做到认真，负责。

更主要的是我比较喜欢管理，它更能展示我的工作能力和个人水平，既可以提高自我的心理素质，还能够彰显集体的无穷力量。

而社会型和艺术型的得分，更能表明我能够很好的适应管理型职位，因为生活中我很热情，乐与沟通，有较佳的人际关系，这些正是我成为管理型人才必备的素质。

所以我倾向于管理型职位，因为那必将成为我职业生涯中突显个人才能的角色。

而方面我的人才素质报告结果显示，数理能力得分最高（10分）基本智能、推理能力、信息分析能力较高（8分），而言语能力、（7分）分数也不是很差，我对测评结果很满意。

在生活中我比较喜欢思考，而且喜欢通过一些细节来洞察本身的实质，这大概就反映在数理能力和推理能力上了吧，而作为一名证券专业的学生，大学的学习生活让我对信息有着较强的梳理分析能力，至于智能，我个人认为还算可以，至少我知道勤能补拙的道理，虽然我的言语能力相对其他的不算高分，但是大学期间两次代表学校参加全省的演讲比赛，屡次在学校多项大型晚会担当主持，相信自己的不成问题。

我的人才素质测评报告解雇显示我的个性特质是影响支配型，说明我能够采取直接有力的行动有一定的交际能力，有明确的人生目标并有完成的决心与毅力，为人真诚期望受到真心的尊重与喜爱，我的优势是勇于挑战，敢于面对困难的环境，能够承担风险以获得成功积极自动，充满冲动与活力。

能够不断的朝着目标奋斗。

据此我持肯定态度，的却，从小到大我经历了不少的挫折，但是我还是毅然站在梦想的舞台上用心的表演，因为我坚信自己的努力会换来期望的回报，所以我会坚定的说，影响支配型，的

在职业价值观方面我的人才测评报告结果显示前几项分别是经营取向（6分）自我实现取向（6分）志愿取向（5分）才能取向（5分），我在测试中看到了对各趋势的优劣性，我综合的说明一下我的个人价值观。

对于经营取向，我想合理的价值观是一个管理型人才必要的素质，它不止体现在物质上，而是只适合素质的融合，所以经营取向的侧重将成为管理者的必杀技之一。

我是一个做事要有成就感的人，要有明确的目的，只有有了原动力，才能够拥有更大的发展空间，才能够胜任今后的职位。

在我的职业规划书中各位评委应该能够看到我的家庭条件并不好，要想使家人过得幸福，只有努力完善自我，努力找份薪水，发展都令自己满意的工作，而在学校环境分析里面您也能够了解到我的母校是国务院批准的我国第一所金融高等专科学校，她规模适度、结构合理、质量较高、特色突出、有一定的社会知名度，应该说在专科学校当中我的母校给了我良好的学习环境，而我所学的专业——证券投资与管理专业于2002年11月份被省教育厅批准为专业教学改革试点专业。

经过学习，我们专业的学生能够适应在投资领域各部门和其他企事业单位从事相关专业的工作，在具有必备的投资基础理论知识和专业知识基础上，重点掌握从事本专业领域实际工作的基本技能，是一种高等技术应用性人才。

是花就要欣然绽放，是树就要撑出绿荫，是水手就要搏击风浪，

责任和工作的演讲稿

供您选择——　　责任是一种使命，一种做人的态度。

小而言之，在一个家庭里，作为父母，你要尽到做父母的责任；作为儿女，你同样要尽到做儿女的责任。

这是不可推卸的，是每个公民应尽的责任。

也是社会发展不可或缺的动力，如果没有了这种责任感，不敢想象社会会变成什么样子

　　同样，在单位里，一个没有责任心的职工，不会很好的完成他份内的工作。

而一个没有责任心的领导，会将单位领入歧途，甚至是失去生存的余地，从而走向崩溃的边缘

　　英吉利海峡矗立着阿尔威船长的雕像。

1870年3月17日的那次航海，由于机件故障，导致船舱大量进水，就在人们惊恐万状的时候，阿尔威船长果断而沉着的指挥使所有乘客和船员井然有序的转移到救生艇上，而他——阿尔威船长却与客轮一起沉入了海底，他竟然忘了把自己列入待救的名单，这是何等的壮举啊

在灾难来临时，他不顾个人安危，把责任发挥的淋漓尽致，正是这种责任感，这种敢于承担责任的举止，使他成为被人尊重的领导而名垂千古

　　《 工作就是责任》一书让我懂得了从我做起的重要性，工作无小事，把细小的事做得很到位，大事自然就做好了。

面对现实，唯一能改变的人就是自己，也就是说最可怕的敌人其实正是自己。

“什么叫做不容易

就是把容易的事情反反复复得做到位，就是不容易。

”这是张瑞敏说的，这个道理其实再简单不过了，也确确实实是一个真理。

一旦你踏上了一个岗位就选择了一份责任、拥有了一份使命。

要承担职位赋予你的责任。

就必须按时按质完成负责的工作，做到领导在与不在一个样，首先要清楚自己该承担的责任，明白自己该负哪些责任，自己的责任是什么

没有责任心的员工不是合格的员工，勇于承担责任才会被机会垂青。

既然我们选择了一份工作，就要以事业之心做好它

　　经验来自于经历，满怀激情的投入到工作中，积极争取，无论学识、能力与经验的高低，只要以“责任能力”和“责任心”有效地承担起自己的责任岗位，从现在做起，只要坚持下去，一定就会成功

　　工作中难免会遇到这样那样的问题，当遇到问题和困难的时候，要主动去寻找方法解决，而不是找借口回避责任。

要坚信方法总比问题多

伟大的发明家爱迪生数百次的实验失败都不能磨灭他的信心，当一场大火烧毁了他的全部设备时，他没有被吓到，而是微笑着说：“灾难有灾难的价值。

我们的错误被全部烧毁了，现在终于可以重新开始了

”这种乐观向上的态度，不正是对责任心最好的诠释吗

　　老子说过：“大必出于细”也就是说再伟大的事业都是一系列小事构成的，没有小事就没有大事。

什么叫不简单，就是把简单的事情日复一日、月复一月得做到位，就是不简单

而我们面临的工作正是简单的、枯燥无味的重复重复再重复，面对这些我们更要踏踏实实的做好每一项工作，从小事做起，小事中看责任，责任中无小事，对一位有责任心的人，小就是大

对待工作要大声说这是我的责任

　　工作责任心演讲稿　　我们无论做什么事，若是没有责任心，必定是做不好的，因为天下无难事，只怕有心人。

并不是说一件事，只要用心去做就不难，所以责任心是非常重要的。

但是要怎样才算是有责任心呢

就是要每位员工在自己的岗位上竭尽心力。

譬如我是一名客户经理，负责维系客户，就要做到以客户为中心，客户事情无小事。

因为不尽职，事绝对做不好。

我们工作做不好，就直接影响到客户感知，容易引起客户强烈的不满。

　　责任心是一种担当，一种约束，一种动力，一种魅力。

一个人只有有了责任心才能够实现自己的承诺，只有有责任心才能够正视困难勇往直前，只有责任心才能够得到别人的尊重，塑立高尚人格。

市场培育工作任重道远，如果每位员工没有强烈的责任心，不能以市场培育为己任，就不能把市场培育落实到工作中，不能认真推动市场培育工作向前发展。

到头来自己的工作没有进展，市场培育也就成了空谈。

　　一位大公司的老板曾经讲过这样的故事，有个人来他公司应聘，经过交谈，他觉得那个人其实并不适合他们公司的工作。

因此，他很客气地和那个人道别。

那个人从椅子上站起来的时候，手指不小心被椅子上跳出来的钉子划了一下。

那人顺手拿起老板桌子上的镇纸，把跳出来的钉子砸了进去，然后和老板道别。

就在这一刻，老板突然改变了主意，他留下了这个人。

事后，这位老板说：“我知道在业务上他也许未必适合本公司，但他的责任心的确令我欣赏。

我相信把公司交给这样的人我会很放心。

”　　由此可见责任心是一种习惯性行为，也是一种很重要的素质，是做一个优秀的人所必需的。

责任心对于一个人来说是极其重要的，梁启超曾说过：“ 凡属我应该做的事，而且力量能够做到的，我对于这件事便有了责任，凡属于我自己打主意要做的一件事，便是现在的自己和将来的自己立了一种契约，便是自己对于自己加一层责任。

”我们每一位员工也因该具有这样的责任心吧。

我们的份内之事，我们就必须做好；公司的目标也要我们共同努力而达到。

　　工作是安身立命之所，既然有了一个施展才能的平台，忠于职守、勤勉尽责就是最起码的职业操守和道德品质。

每个人的岗位不同，所担负的责任有大小之别，但要把工作做得尽善尽美、精益求精，却离不开强烈的责任心。

有了责任心才能敬业，自觉把岗位职责、份内之事铭记于心，知道该做什么、怎么去做；有了责任心才能尽职，一心扑在工作上，有没有人看到都一样；有了责任心才能进取，不因循守旧、墨守陈规、原地踏步

演讲稿 热爱自己的工作单位

爱，是我们共同的语言各位领导、同志们： 大家好

在今年的春节联欢晚会上，有一个节目深深地打动了我们每位观众的心，那就是《千手观音》，打动我们的，不仅仅是因为那优美的动作和整齐的旋律，更因为舞蹈所迸发出来的一种精神，一种身残志坚的执著和对美好生活的向往和渴望。

节目最后的一句话可能大家还记忆犹新：“爱，是我们共同的语言。

” 是的，爱是我们共同的语言。

一个人生存于这个世界，每时每刻都要面对选择，是选择艰苦还是选择享乐，是选择慷慨还是选择吝啬，是选择坚强还是选择懦弱，就是这众多的选择构成了我们人生的实体，回首昨日，我将永远珍视我的选择——做一名商场营业员。

记得上学时，我曾这样在日记中写道：“越是艰苦的地方越能锻炼人的意志，越能使人感到充实。

”话是这么说的，可来到全福元工作之后，工作的艰苦与生活的单调却是我始料不及的。

每天基本上是一种姿势保持十多个小时，面对的是数不清的顾客，其中的辛苦是不言而喻的。

每结束一天的工作，倒在床上不想动了，还真觉得累。

面对这一切，我也曾动摇过，难道我的青春就要在这人来人往的超市里忙忙碌碌地过下去么

难道我的人生就不应该和别的女孩子一样有那么多空闲的时间么

每当一天的工作一天下来，浑身的骨头像散了架，躺在床上连饭都不想吃，这时，善良、纯朴的大姐们为我买饭买菜，并笑着逗我起来吃饭，望着她们一个个疲惫的身躯和一张张和睦可亲的脸庞，我心里非常感动。

是的，商场里的工作虽然是单调的，但我们的生活却是五彩斑斓的；我们面前的顾客虽然多数都不认识，但人与人之间的真挚情感却是真实存在的。

于是我重新振作起来，坚持顾客就是上帝的宗旨，天天认真工作，以累为荣，以苦为乐，这一切使我的思想得到了升华，从此我意识到，工作的单调和艰苦不再是一种负担，而是我们生活的必需。

在营业员这平凡的岗位上，平凡的你、我、他也一样能创出一片精彩的天空。

人就应该这样，无论工作多么平凡，肩上的担子多重，脚步多沉，都要一步一个脚印地走下去，直到永远。

人的一生不可能永远都是平坦大道，伴随我们的还有困难和挫折。

流水因为受阻才形成美丽的浪花，人生因为受挫才显得更加壮丽多采。

遇到困难我们就要这样，跌倒了再爬起来，用失败来记载自己走过的路程，这才是真正的英雄。

后来我渐渐地认识到：我的岗位不仅仅是我履行自己责任的地方，更是对顾客奉献爱心的舞台。

于是我天天给自己加油鼓劲：不管我受多大委屈，绝不能让顾客受一点委屈；不管顾客用什么脸孔对我，我对顾客永远都是一张微笑的脸孔。

生活就像一面镜子，当你对着它笑时，它也会对着你笑，当我看到顾客们对我的微笑时，当我的工作业绩得到领导的肯定时，我感到一种从未有过的喜悦和自豪：我是在用这种方式向社会奉献爱。

爱，是我们共同的语言

面对新的机遇和挑战，我要树立更高的目标--做行业中最好的营业员

最好的营业员就是拥有高尚品德、极富诚心、爱心和责任心，具备优秀的职业素养和领先职业技能的业务精英

这就要求我们坚持承诺是金，坚持勤劳进取，坚持学习创新。

我们知道一花独放不是春，百花齐放春满园。

我们都是全福元优秀的营业员，让我们以更先进的营销理念、更专业的营销技能、更完善的服务不断增强竞争力，只有这样，全福元才能在强手如林的市场上稳定、健康、持久的发展壮大，为社会、为员工创造财富和价值我深信，西单商场将以科学的管理机制、优秀的企业文化、良好的产品、全新的服务来勇敢自信地面对今后的挑战

我们的队伍也将以最专业、最高效、最真诚的服务面对平安千千万万的客户

让我们共同努力，与全福元同呼吸共命运，携手共筑辉煌的西单商场。

关于教师的演讲稿

大家好，今天我演讲的题目是《化作春泥更护花》。

　　我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的职业；我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值；我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我的岗位。

然而，我是教师，我要在我的脑海中采撷如花的词汇，构筑我心中最美好的诗篇；我要用深深的思索，推演我心中最奥秘的哲理；我要用凝重的感情，唱出我心中最优美迷人的颂歌——我爱我的教师职业，我爱我的工作岗位。

　　从孔子讲学到科教兴国，教师，这个阳光下最崇高的职业，在社会和国家中都占有重要的地位。

“善之本在教，教之本在师”，教师作为知识文化的传播者，肩负着育民兴国的重任。

虽然，我们没有华丽的舞台，没有簇拥的鲜花，然而三尺讲台、一块黑板就是我们挥洒人生的天地，面对几十双迷茫而渴求的眼睛，教师义无反顾的用自己的声音，播散爱的阳光、智慧的甘霖。

伴着教师声音的旋律，学生学会了用灵魂去歌唱，用真诚去追求。

教师的一生是平凡的，但平凡不等于平淡，我们将用智慧和汗水谱写春花秋实的动人篇章。

　　当我怀着骄傲的心情跨进中山中学的校门，面对这所多年中高考取得优异成绩，在社会上满载声誉的中学，我满是雄心壮志。

而今，我的心更是敬佩，在过去的这些日子里，我深切的感受到了那荣誉背后老师们辛勤的工作和无悔的付出。

生活在这样一个团结而自强不息的集体里，我每天都被身边美丽的故事感动着。

　　黎发妹老师，是我校化学教研组组长。

五十开外的她两鬓已经被岁月染白，她一丝不苟的工作态度，严谨有序的常规教学，踏实细致的办事作风都是值得我们年轻教师学习的。

办公室里，球场边，总能见到她瘦小的身影被学生团团围住，由于她担任初中毕业班的化学课程，身体累垮了，有时躺在病床上，最放心不下的还是那帮孩子。

在她身上，我品读出一种“老黄牛”精神。

去年中考，她所任教班级的化学成绩又创新高，其中有两名学生冲进了全市前十名，而她，仍然一如既往，生活简单而朴实。

　　王璐老师，一位年轻的妈妈，在小孩急需呵护和关爱的时候，她承担了高中语文重点班的英语教学工作，她根据学生实际，注重情景设置，提高教学效率，面对着那一双双渴求知识的眼睛，她的脸上总是挂着甜美的微笑，引领学生在知识的海洋中遨游。

去年高考，她所任教的文科班平均分623分，名列自治区第二名。

她除了教学成绩优异，对自己的学生也特别的关心爱护，为此她还荣获2003年桂林市师德标兵的荣誉称号。

而她一心扑在教学上，对自己的家庭无暇顾及，面对年幼的儿子，她只能充满着内疚之情。

　　我的同龄人，胡彬霞老师，带给我们又是一片清新、爽朗和光明。

她爱学生，学生也爱她。

她与学生之间架起的是爱的桥梁，师生之间心心相通，既净化了学生的心灵，又提高了学生的整体素质。

她凭借扎实的专业知识，新的教学理念，灵活多样的教学方法，第一次带毕业班，就取得了骄人的成绩，去年中考，她所教班级的物理成绩远远超过市平均分，从她身上，我们看到的是教育事业的希望。

　　在这里我不禁想起了龚自珍先生的诗句“化作春泥更护花”。

这，不正是教师们无私奉献精神的真实写照么

　　朋友们，同行们，无论是这个职业选择了你，还是你选择了这个职业，我们都应该无愧于“教师”这个称号，都应该让它成为太阳底下最光辉的职业。

大学生心理健康演讲稿怎么写

大学里健康教育　　人从诞生以来，就非常自己的健康．特别是社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提高全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。

作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。

　　第一节、 心理卫生的意义　　长期以来，人们对健康的认识一直是“没有查出疾病就是健康”。

这种“无病即是健康”的传统观念一直被许多人所持有。

很多大学生对健康的认识也是片面的，自认为没有什么心理烦恼、心理困惑，就是心理健康水平高的人，学不学心理健康知识，重视不重视心理健康与自己无关，自我感觉良好。

但现代医学研究表明：心理的、社会的和文化的因素同生物学因素一样，与人的健康和疾病都有非常密切的关系。

它要求人们更加关注自身的心理因素及社会适应能力，这不仅是社会发展的需要，也是个体自身发展的需要。

　　一、心理健康的涵义　　现代健康的概念是指人的身心健康。

实际上主要指人的健康体魄和良好的社会适应能力这两个方面。

　　1946年第三界国际心理卫生大会将心理健康定义为：所谓心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。

这次大会具体指明了心理健康的标志：“（1）身体、情绪、智力十分协调；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能发挥自己的能力，过有效率的生活。

”可见心理健康就是指人的智力正常，情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。

　　1989年世界卫生组织公布的健康定义是：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。

”由此我们得知，健康是生理、心理、社会适应和道德健康等几个层面的健康，可见心理健康是健康的重要组成部分。

最近有关学者也提出了具有现代意义的新的健康观：健康应是能对抗紧张，经得住压抑和挫折，积极安排自己的各种生活及活动，智慧、情感和躯体能融为一体，物质生活和精神生充满生机，且富有文明的意义。

　　二、心理健康的标准　　心理活动研究的复杂性贯穿于包括心理健康标准研究的全过程。

人的心理绝非整齐划一，各人的心理素质各不相同，外部表象也千差万别，因此健康的标准也难非常精确，心理健康标准的制定都是相对的，往往受时代的变迁和社会文化背景的制约。

　　关于心理健康的标准，中外学者众说纷纭，至今也没有完全形成一致的意见。

根据目前大学生应具备的年龄特征、心理特征和社会特征，大学生的心理健康标准大致可以概括为以下几个方面：　　1、 有正确的自我意识　　个体能比较正确、全面的了解认识自己，能正确了解自己与他人的关系，能全面了解、客观评价自我，有“自知之明”；能悦纳自我，自信乐观，既不妄自尊大，也不妄自菲薄、自暴自弃；在自我体验方面，自尊自爱，自我肯定而不是自我轻贱；在自我控制方面，能够自强独立，成为自己命运的主人。

　　2、 具有健全的统一人格　　健全的统一人格要求个体在正确思想指导下，使认知、情感、意志、行动诸方面统一起来平衡发展。

心理健康的学生能保持气质、性格、能力、信念、理想和人生观等各方面的平衡发展，所思、所言、所行能协调一致，既符合学生的年龄特征，又能够与社会步调合拍，与集体融为一体。

　　3、具有和谐的人际关系　　和谐的人际关系是大学生心理健康的重要保证。

人际关系的好坏反映人们在交往中的心理满足状态以及人与人之间心理上的距离。

在人际交往中心理健康的标志是：能与人平等相处、共享欢乐，善于处理复杂情况，运用健康的幽默法排解各种尴尬局面，少有敌意、猜疑、嫉妒、畏惧的心态；与人交往，多有信任、同情、友善、尊重的心态。

心理健康的大学生在人际关系上表现为乐于与人交往，能用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，善于分享、接受、给予爱和友谊，既有广泛的群众基础，又有知心朋友；能善于化解冲突和矛盾，在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢，保持与他人和集体的协调关系；有幽默的同情心，就是在不愉快的情况下或甚至有潜在的痛苦时，只要没有受到心理和身体的严重伤害，就有欣赏和表达诙谐的能力，这种幽默的精神是心理健康的表现。

　　4、 具有良好的适应能力　　适应是指对自然环境和社会环境的顺应，根据环境的变化改变自身。

心理健康的大学生在社会环境改变时，能面对环境做出客观的评价和认识，能主动调节自我，积极适应环境，能和社会保持良好的接触，不断调整自己对现实的期待和态度，使自己的思想、目标和行为符合新环境的要求。

　　5、 具有坚强的意志　　意志是人自觉地确定目标，并根据目标选择手段、支配和调节行动，克服困难达到目标的心理过程。

坚强的个人意志要求个体在行为上具有较高的自觉性、自制力和果断性、顽强性；善于分析情况，果断坚毅，坚定不移，持之以恒，同时又不固执刻板；能控制一时的感情冲动，约束自己的言行，抵制不正当的诱惑，不放纵自己；在学习和生活中遇到挫折、困难、逆境时，保持百折不挠的毅力，并有必胜的信心。

　　6、具有积极的学习态度　　以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣对待学习；能保持较高的学习效率，掌握有效的学习方法；善于学习，乐于实践，反复磨练，能从学习中获得满足感和快乐感。

　　7、具有积极稳定的情绪　　情绪是指人的需要是否获得满足而产生的暂时性的剧烈情感。

如愤怒、恐惧、喜欢、悲伤等。

情绪积极稳定主要表现为情绪积极而不消沉，情绪反映灵敏而适度，感情真挚而稳定；能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心境，对生活、事业和前途充满信心和希望；具有调控自己的情绪以保持与环境变化相平衡的能力。

　　以上几个方面是相互联系、相互补充的有机整体。

同时，不同的年龄，不同环境下人的心理健康状况也是不同的。

因此，分析大学生的心理健康状况和确立心理健康标准时，应从实际出发，从个体出发，要具体问题具体分析，才能做到客观、全面、准确。

　　上述大学生心理健康标准只是一种相对的衡量尺度，它只是反映了大学生在适应社会生活方面应具有的最基本的心理条件，而不是心理健康的最高境界。

　　三、心理健康对人生的意义　　1、 保持心理健康有利于统一健全的人格。

心理健康是人们进行工作、学习、生活最基本的心理条件。

有了健康的心理，才能保持积极乐观的态度，使自己的思想和行为协调一致，和谐发展；有了健康的心理，才能正确认识自我，摆正自己的位置；有了健康的心理，才能有和谐的人际关系，才能积极主动适应环境；心理健康的人才能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，有积极的人生体验。

　　2、保持心理健康有利于预防和治疗心理疾病。

从某种角度讲，心理疾病比生理疾病对人的身体危害更大。

预防和治疗心理疾病对人生有更重要的意义。

所以，应学习和掌握关于心理健康的知识，注重心理健康，学会自我心理调适，学会做心理保健，常做心理“美容”，经常清除心灵上的“垃圾”，以矫正自己不良的生活方式，培养健康的心理素质，预防心理疾病的发生。

　　3、保持心理健康有利于人的生理健康。

人的生理和心理之间互相依赖、互相联系，是有机统一的整体。

生理健康是心理健康的基础，而心理健康对生理健康也有巨大的影响作用。

心理学研究表明，焦虑、恐惧、愤怒等消极情绪长期笼罩着一个人的心灵，就会使大脑皮层的机能降低，而较低的神经中枢机能却亢进，从而导致疾病的产生。

在我国的传统医学和养生思想中，古人早就提出了消极情绪可以致病的经验概括。

其中特别强调七情失调会引起阴阳失调、气血不和、经络阻塞等生理疾病。

所谓七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理因素，古人认为七情太过，而生百病，他们认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾、惊伤胆、忧伤肺。

因此，强调情绪稳定和精神愉快，防止过度的情绪变化。

现代医学研究表明，心理的变化会引起一系列生理上的异常和不适，持久的情绪压抑或消沉则会导致生理器官的功能失调或病变。

特别是各种严重的慢性病，如高血压、冠心病、糖尿病、溃疡病、皮肤过敏等，都和情绪以及心理有一定的联系。

这说明心理健康状况对生理健康起很大的作用，甚至有些病可以说是“病由心生”。

　　事实表明，心理健康不仅有利用取得良好的学习成绩，提高工作效率，创造愉快的生活，而且能够帮助人们在挫折和逆境中处之泰然，在社会变革和生活灾难面前知道变通，有较高的适应能力。

因此，心理健康有益于自己，有益于他人，有益于社会。

　　第二节 加强心理锻炼，学会心理调适　　大学生人生观、价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。

因此，加强心理品质锻炼，学会自我心理调适，不断提高心理健康水平，不仅可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关系，有效地学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。

　　因为心理健康问题所涉及的要素有很多方面，其内在结构也非常复杂，下面仅从学生人生态度的确立、自身素质的提高和自我心理调适等几个方面，提出如何增强大学生的心理健康问题。

　　一、树立正确的人生观　　人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。

大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。

树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑；树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。

总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。

　　二、增强心理品质锻炼　　1、善于认识自我　　培养良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑；培养健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克己而不过分；勇于承认错误，善于自我批评；根据自己的实际情况确立抱负水准，成为自己命运的主人。

　　2、意志品质坚强　　意志是一个人支配自己行为的心理过程。

意志品质在人的行为中起着非常重要的作用。

它犹如汽车上的方向盘，主导着人的行为，又如制动器在遇到问题时要及时刹车或减速。

在生活的道路上人们会遇到各种不如意的事情，遭遇各种挫折，能否始终不愉地坚持目标，战胜困难和挫折，最后成就事业，关键在于有没有坚强的意志品质。

所以养成坚强的意志品质对大学生来说是十分重要的，没有坚强的意志品质就不可能构建完美的个性。

只有果断坚毅、坚定不移、持之以恒的意志品质，才能促进心理健康和人格完美。

　　3、有丰富的心理健康知识　　心理健康素质的培养对大学生来说是非常必要的，所以大学生有计划有目的的学习一些有关心理健康的知识，阅读有关心理学书籍，从理论上提高自己。

并借助心理学书籍来认识自己，包括认识自身可能存在的心理问题、心理障碍，自觉地有意识地改变自己那些不健康的观念、想法，用正确的心理健康知识武装自己。

注意自己的性情修养和心理保健，使自己的精神始终处于一个相对稳定的状态中，不受或少受那些不良刺激和影响。

　　三、学会自我心理调适　　满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。

心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。

例如。

有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。

通常所用的自我调式的方法有：　　1、自我激励　　自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。

主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。

调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。

　　2、情境迁移　　遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。

比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。

这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。

　　3、情绪宣泄　　心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。

是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。

如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

　　4、必要的咨询　　当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。

　　5、讲究处事技巧　　当与别人发生冲突时，不妨暂时避开对方一段时间，或找亲朋好友倾诉一番，这么做并不是软弱无能的表现。

或因某种事情引起不愉快的情绪时，最好把这件事尽快忘掉，不要去想它，如果做不到这一点，最好配合转移思维，就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去，这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上，以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象，称之为“升华”。

　　6、学会自我放松　　这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。

自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。

　　7、常做“心理美容”　　每个人都有心理缺陷，这就好比人的身体相貌总有值得改进的地方一样，并非是什么疾病。

经常进行“自醒”，反观内照，如果能够及时调整就是给自己的心理做了美容，对心理健康大有益处。

　　8．发展多种兴趣　　比如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。

特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的。

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