网络及网络成瘾的心得体会

网络危害之我见心得体会,600字以上

计算机和国际互联网的出现，使信息网络化的浪潮席卷全球。

网络已成为我们生重要部分，但网络也是一把双刃剑，如果任其发展，其危害足以使我们心惊。

据统计我国上网人数已达2650万，并以每年翻一番的速度增长，其中青少年占80％。

网络已成为青少年学习、交流、娱乐的重要平台。

但意志毅力的消磨和自控能力的下降网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。

特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐产生网络成瘾症，而对自己的主体生活--学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废。

更有甚者，网络上暴力淫秽的内容，已成为青少年犯罪的重要诱因之一。

另外，网络性格最大的特征是孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化。

对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的旺盛期，长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张，会损害各种人体机能，导致身体素质下降。

网络既是一个信息的宝库，也是一个信息的垃圾场，各种信息混杂，包罗万象：新奇、叛逆、而又有趣味性，特别是西方发达国家的宣传论调、文化思想，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清。

网络虚拟世界里人际关系的随心所欲，无须承担责任和免遭惩罚的特点，养成了自我中心的习惯，特别是网上暴力、色情、欺诈等，使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德观念淡化。

如今网络上充满了暴力淫秽的内容，它们一旦泛滥成灾，毁掉的将是我们民族的希望和未来。

加强网络立法、净化网络环境、深化教育改革、净化社会风气，形成学校、家庭、社会的小三位一体和立法、技术、教育的大三位一体相结合的网络文明系统，已是摆在我们面前的一项重要任务。

我们应该怎么看待网络成瘾?

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。

上网是操作过程，网上尝到的甜头是强化物，上网操作和甜头强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了网瘾操作性条件反射。

瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。

网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。

网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢

既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。

所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。

具体办法是认知行为疗法。

1.认知。

家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。

然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。

与此同时，家长还要主动与老师配合。

2.系统脱敏。

家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。

如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。

网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。

做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。

这样，两个月内会消除网瘾。

3.代替疗法。

青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。

如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厌恶疗法。

叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。

拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。

家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。

青少年网瘾心理分析及对策 一定程度上综合了报纸、广播、电视等传统媒体的优点，又有信息量大、传播及时方便、价格低廉等特点，已逐渐成为人们交换和获得信息的主要途径之一。

在互联网高速发展的同时，一种主要表现为过度使用互联网的心理障碍“网络成瘾症”也随之而现。

这种心理障碍的主要症状为：大量的时间花在上网或与上网有关的活动上，以至于影响了正常的学习、工作和家庭生活，如果在一段时间内不上网，就会出现类似戒断症状的表现，如焦虑、烦躁不安等。

调查表明，在我国，上网人群主要是青少年，网络成瘾症也主要发生在青少年身上。

没有完全成熟的青少年，网络对他们来说格外有吸引力，我们经常可以看到关于学生沉溺于网吧而荒废学业的报道。

因此，探究“网络成瘾症”发生的心理机制，并找出相应的对策，引导青少年正确使用互联网，是社会急需解决的一个现实问题。

青少年“网络成瘾症”的发生是与青少年处于特殊的心理发展阶段分不开的。

在青少年个体心理发展的过程中存在着种种矛盾现象，如独立性与依赖性的矛盾、闭锁性与交友意向的矛盾、求知欲与认识水平的矛盾、性冲动与自控力的矛盾、要求理解与难为他人理解的矛盾、理想与现实的矛盾等等。

而网络是对现实社会的虚拟和“克隆”，如果青少年的上述矛盾心理在现实社会中没有得到正确的引导与释放，再加上其心理特征的影响，就可能使青少年在网络的虚拟社会中找到缓解这些矛盾的途径而不能自拔。

新闻大求真防范网络成瘾读后感300字

写读后感的要诀我们读完一部作品或一篇文章后,自然会受到感动,产生许多感想,但这许多感想是零碎的,有些是模糊的,一闪而失.要写读后感,就要善于抓住这些零碎、甚至是模糊的感想,反复想,反复作比较,找出两个比较突出的对现实有针对性的,再集中凝神的想下去,在深思的基础上加以整理.也只有这样,才能抓住具有现实意义的问题,写出真实、深刻、用于解决人们在学习上、思想上和实践上存在问题的有价值的感想来.第四,要真实自然.就是要写自己的真情实感.自己是怎样受到感动和怎样想的,就怎样写.把自己的想法写的越具体、越真实,文章就会情真意切,生动活泼,使人受到启发.从表现手法上看,读后感多用夹叙夹议,必要时借助抒情的方法.叙述是联系实际摆事实.议论是谈感想,讲道理.抒情是表达读后的激情.叙述的语言要概括简洁,议论要准确,抒情要集中.三者要交融一体,切忌空话、大话套话、口号.从表现形式上看,也有两种：一种是联系实际说明道理的.这是用自己的切身体会和具体生动的事例,从理论和实践的结合上阐明一个道理的正确性,把理论具体化、形象化,使之有血有肉,有事有理,以事明理,生动活泼.另一种是从研究理论的角度出发,阐发意义.根据自己的研究和理解,阐明一个较难理解的思想观点,或估价一部作品的思想意义.它的作用是从理论上帮助读者加深对原文的理解.这一种读后感的重点仍在“感”字上,但它的理论性较强,一定要注意关照议论文论点鲜明、论据典型、中心明确突出等特点.

网络成瘾 有没有具体的行为表现

家庭教育、学校教育和政策保障三者结合形成的社会效应，是扭少年网瘾的关键。

那么对上网成瘾子该采取怎样适当的家庭教育呢

不同的孩子虽然上网成瘾的原因也有不同，但作为家长首先要转变传统的家庭教育观念。

处于青春期的孩子拥有成人感，他们渴望能与家长进行平等的对话，而多数家长通常对青春期的孩子采用对待儿童的态度，从而造成了与孩子间沟通的障碍。

“要相信孩子是可以改变的

”孩子要觉醒，父母首先要觉醒，即从自己身上找原因。

　　1、和孩子平等对话　　孩子上网成瘾，主要原因是家长的教育方法出了问题。

尊重孩子，设立教育底线，在日常生活中，家长应尊重孩子的意见，不要用居高临下的态度对孩子说话，应将自己摆在一个“参谋”的位置上。

在作出有关孩子的决定时，多引导孩子发表看法，家长则以建议的形式将自己的决定告诉孩子，让他们自己作出判断。

同时，在引导孩子自我决策时，家长也应设立一个教育底线。

比如，可以给孩子设立一个上网时间段，但前提是他们必须完成学习任务，比如老师布置的作业或家长的考核；在管理孩子上网时，家长应结合孩子的个性和爱好，跟他们一起聊聊网上的轻松话题，将他们的兴趣引到一些有利于孩子成长的网络信息上来等。

　　理性、平等、友好地和孩子对话。

让孩子戒网瘾的诀窍就是同孩子沟通。

作为家长，要保持理性的态度，慢慢与孩子沟通并从各方面切入他的盲点，这样做就是水到渠成。

我们孩子上网成瘾是一个果，不是因，是很多的不良因素造成的，是家庭教育、学校教育造成的。

不要先问孩子为什么上网成瘾，这样是错误的。

大部分家长说你怎么天天上网，不学习，孩子反感透了。

我跟他们聊天根本不谈网络的问题，谈你多大了

哪个学校的

是重点班吗

就是自然的聊天，就是问各方面的情况。

来看“病”的孩子一开始也是被骗来的，根本不理我，不看我，说话的态度非常不好。

很多父母和老师会问孩子：“你怎么这个态度

”孩子就不说了。

你不能光说孩子有问题，家长也有问题。

我是从事教育的，所以要保持我理性的态度，慢慢地走进他的心里，慢慢谈，从各方面切入他的盲点，这样会比较自然，也就是水到渠成。

　　通过大量帮助青少年的工作，探索和总结出了“五心”（责任心、爱心、耐心、细心、关心）“两律”（纪律、自律）、“三德”（、职业道德、个人品德）等心得体会。

我们很多做思想工作的，往往一开始就直指人家的缺点，哪壶不开提哪壶，直戳痛处，叫人难以接受。

上网少年首先是心智发育不健全的孩子，甚至是问题少年，而我们一些家长、老师和其他做思想工作的人，往往用简单的方法，以不变的方法应对万变的孩子，这样怎能有效果呢。

　　2、培养孩子爱好，转移兴趣点　　常听到很多家长反映，为什么我的孩子大道理都说得头头是道，可就是偏偏知错而为，其实这是青春期孩子的正常反应，这个年龄段的孩子会模仿家长的说教，但却并不能理解其中深远的内涵，他们更关注的是眼前快乐与否和得失。

家长要让孩子感受到自己的温暖和爱心，应首先明白这个道理。

当孩子沉迷网络后，家长不应采取放任或暴怒的极端方法，而应以包容、客观的态度。

家长可在生活中对孩子的一些积极行为给予肯定，对孩子的不良行为进行淡化，对孩子的爱好和特长进行有意识的培养，满足他们的好奇心和求知欲，有针对性的把他们对上网的兴趣扭转到生活和学习中来。

　　3、鼓励孩子与同龄人交流　　对待青少年上网成瘾现象，应以预防为主。

家长和老师都不应强行排斥孩子接触网络，这样反而会激发他们的好奇心理和逆反心理。

应在有效的监管下，引导孩子正确使用网络，将他们在网上单纯玩乐的兴趣，转移到对这一科学技术的兴趣上来。

　　对于已经上网成瘾的孩子，家长不要急切地逼着孩子迅速扭转，而应给他们一个自我觉悟和转变的时间。

在这一调整过程中，家长应根据与孩子沟通的程度、孩子对家庭教育的接受程度及时进行反思。

如果家长感到孩子自控力不足，或无法找到家庭教育的障碍时，可求助于、教育专家这类专业人士来对孩子进行指导，鼓励并设法为孩子营造出与同龄人现实交往、展现自我的交流环境。

当孩子逐渐产生改变自我的想法后，便可以结合孩子的兴趣，引导他们培养另一个兴趣点。

　　同时，迷恋上网的孩子通常在现实生活中存在不愿与人交流、对网络以外的事物反应冷淡、情绪不稳定等现象，对这类孩子最好的方法是为他们建立一个全新的、相对独立的转变环境，家长可让孩子参加一些夏令营、素质培养班之类的同龄人团体，让他们在无法接触网络的环境中，在老师的引导下试着与人交际，尝试体验网络以外的同龄人群体游戏的乐趣，使孩子从虚拟的中摆脱出来。

　　4、心理咨询专家建议　　　心理咨询专家提醒部分青少年的家长，要作好“八年抗战”式的长期“爱的支持”的心理准备。

他认为，青少年，部分责任在他们自己，也有部分责任在亲友和社会。

急求关于沉迷网络的危害的感想，要200字的

给你点材料吧网络成瘾对青少年的危害是多方面的，主要表现为以下几个方面： (一)危害青少年的身心健康 网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。

青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。

还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。

同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。

网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。

长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷；网络成瘾者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动.这种冲动使其在从事别的活动，工作、学习时注意力不集中、不持久，造成青少年心理的错位和行动失调[8]；“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤；网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。

(二)导致青少年学习成绩的下降 青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。

同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。

在网上也有一些商家为了赚钱，建立一些帮写论文，写作业盈利的网站，一些缺乏自律的青少年便从网上购买作业、论文敷衍老师，学习认真态度大打折扣，学习成绩可想而知。

网络成瘾者沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。

据中科院心理研究所对上海地区13所大学的调查统计，2004年上海大学一次性退学的81名学生，都是因为网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。

在2000年华东理工大学237名退学和留级生中，有80%以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。

上海交通大学205名退学和转学生中，至少有1\\\/3的学生也是因为无节制地玩电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。

网络成瘾对大学生的学习有很大的影响，目前已经成为大学生退学的主要原因